情緒傷身
大家都在排隊依序購票，您看到一個人不顧排隊的人群，徑直走到最前面。
在安靜的講堂里，大家都在認真聽老師講課，突然從聽眾中傳來陣陣手機鈴聲。
您明明已經(jīng)吃飽了，但還是有人反復勸您再吃一點。
碰到以上的情形，您會如何反應？憤怒？厭煩？無奈？
《內(nèi)經(jīng)素問·陰陽應象大論》曰：“怒傷肝”；“喜傷心”；“思傷脾”；“憂傷肺”；“恐傷腎”?？梢?，不良的情緒首先傷害的是自己，當事者一旦忍不住付諸言語行動，就不僅僅傷害自己了。
善念護身
今年十一返臺，我與曾在北京帶《無量義經(jīng)》讀書會的袁瑩聊天，問她近兩年在慈濟大學讀佛學研究生的收獲，她說，“修行要時時保持善念的相續(xù)。”我理解就是好的、利他的念頭一個跟著一個，接連不斷。
“相續(xù)當中能生起那么一瞬間的善念，太不容易了?！蹦晨安迹ㄉ钔ń?jīng)典之喇嘛）說。
佛法中有句話，“煩惱即菩提”，您還安然自得排在隊伍當中，他確有急事，一定要插隊買票才能趕得上。您在認真聽課，他卻不得不接聽這個電話，來回復。她勸您多吃，是她愛您，關心您，您是幸福的人啊。
典范力量
五十年前，證嚴法師因為在醫(yī)院看到地上有難產(chǎn)婦人流出的一攤血，于是發(fā)愿要建醫(yī)院救助貧病的人，就是因為這一念心，恒持到現(xiàn)在，如今他創(chuàng)立的慈濟慈善事業(yè)基金會已在全球五十幾個國家建立分支聯(lián)絡機構(gòu)，幫助過全球九十多個國家。對于以上成就，證嚴法師表示，這是本分事，只是將這一念心恒持而已。
凡夫和圣者的區(qū)別恐怕就在此處，凡夫發(fā)心容易，但恒持難；發(fā)一念善心容易，但是時時心存善念難。
遇事唯有學會轉(zhuǎn)念，善解和包容，我們的天地才會寬廣。
